Fadia Valerina Ariyatno

Terkadang mencintai diri sendiri lebih sulit daripada mencintai orang lain. Ada hal-hal yang membuatmu merasa tidak puas dengan keadaan dirimu yang saat ini, seperti memiliki kulit yang berdeda dengan temanmu, bentuk tubuh yang menurutmu kurang ideal sampai target hidup yang belum tercapai. Hal tersebut membuatmu terlalu sibuk sehingga sering lupa meluangkan waktu sejenak untuk dirimu.             Padahal mencintai diri sendiri merupakan hal yang saangat penting dilakukan. Jika kamu selalu perhatian dengan orang lain maka kamu juga harus perhatian dengan dirimu sendiri, karena diri kita juga perlu perhatian. Ketika kamu ingin dicintai dan mencintai seseorang maka cintailah dirimu terlebih dahulu. Sebab logikanya bagaimana orang yang nggaak cinta dengan dirinya sendiri dapat mencintai orang lain?             Banyak cara agar kita mau menerima, memahami, dan menyayangi diri ...

Menurut kalian apa itu kesehatan mental? Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan mental adalah keadaan sejahtera setiap individu bisa mewujudkan potensi mereka sendiri. Artinya, mereka dapat mengatasi tekanan kehidupan normal, dapat berfungsi secara produktif dan bermanfaat. Kesehatan mental juga dapat diartikan sebagai  pola psikologis atau perilaku yang pada umumnya terkait dengan stres atau kelainan mental yang tidak dianggap sebagai bagian dari perkembangan normal manusia. Masih banyak masyarakat yang masih tabu atau bahkan menganggap remeh kesehatan mental, khususnya Indonesia. Padahal kesehatan mental merupakan hal penting apalagi di zaman sosial media. Sangat aktif menggunakan media sosial sering kali dapat merubah mood atau perilaku seseorang. Maka menjaga kesehatan bukan hanya fisiknya saja melainka kesehatan mental juga harus dijaga, agar menjadi penyeimbang dalam melakukan aktifitas sehari-hari Kesehatan mental yang positive dapa...